#按摩#放鬆#聲寶

長期肩頸緊繃想改善烏龜脖，有人去長虹診所打肉毒嗎？

最近發現自己脖子真的越來越往前傾很像烏龜脖加上上班一整天盯電腦，下班又滑手機肩頸常常緊到晚上睡覺都不太舒服之前其實有想過去做復健或運動調整，但實際要照做都撐不了多久後來看到肉毒可以打在脖子和肩膀讓緊繃...

8 個月前     201

安心的感覺

我選月中其實超緊張，怕遇到那種硬推方案或很商業的，結果入住後發現沁悅整個是反過來的——不太會強調自己多厲害，反而很像把你當朋友照顧。房間剛進去時我第一個感想是：「喔，好乾淨。」真的就是乾淨。不是豪華或...

8 個月前     644

【台北東區】玖酒井食事町-高CP值居酒屋，下班週末放鬆好去處

身為兩個孩子的媽咪，白天在外忙工作，晚上回家依舊是忙碌的跪婦一名！雖然我提倡健康飲食，但我也知道，適度的「放鬆」對身心健康非常重要！週末或結束忙碌的一天，最棒的充電方式，就是找個氛圍好的地方，跟老公或...

8 個月前     1612 看全文 〉

參觀的月中就是沁悅，直接下訂

懷孕期間開始找月子中心，第一間參觀的月中就是沁悅，然後就直接下訂了。入住後環境優美，護理師認真照顧寶寶，櫃檯有問題詢問都很有耐心的講解，阿姨下班後寶貝炸屎床單立刻出現拯救 不然真不知怎麼辦有各種免費手...

9 個月前     665

育禾麗晶入住心得

剛生完寶寶的那幾天，我真的覺得自己快報廢了原本以為坐月子就是在房間裡一直餵奶、睡不飽、然後情緒時不時上來那種……結果入住育禾麗晶後，才發現原來產後生活也可以這麼舒服第一天推著行李進房的時候，我跟老公都...

9 個月前     2087

有種一直在減肥，但永遠瘦不下來的無力感

有人跟我一樣，明明每天都在算熱量，晚餐也盡量吃得比較清淡，下班回家累得半死還硬逼自己走去公園快走個二十分鐘，可是體重就是聞風不動。更糟的是週末一跟家人出去吃飯，稍微放鬆一下，隔天量體重又直接回到原點，...

9 個月前     217

推薦月子中心

推薦添喜產後護理之家房間舒適10坪大小剛好偶而會有彌月試吃的油飯跟蛋糕嬰兒室每天都有護理師量到房間量體溫跟血壓以及關心媽媽每周都會有一次中醫師巡診把脈和小兒科醫生巡診寶寶櫃檯人員很親切，媽媽教室課程手...

9 個月前     644

當媽後每天累到不行，睡前喝這杯茶才慢慢睡得好

最近真的快被自己的失眠逼瘋！也不是每天，但總是一陣一陣會突然失眠。明明整天忙到像跑馬拉松，但一躺床就腦袋像開了派對，想工作、想明天菜單、想孩子怎麼哄…翻來覆去就是睡不著。整個人精神差、脾氣暴躁，照顧小...

9 個月前     247

MEIHEN百優好思敏｜白天提升專注力、思緒清晰、晚上好放鬆

老實說，長期睡不好、淺眠又多夢，隔天沒精神，進入惡性循環，真的會讓生活品質一路下滑。而這樣的狀況，我默默忍耐了好一陣子。身為職業婦女＋三寶媽＋兼職部落客，每天的行程永遠滿到天邊邊，晚上回家又得陪孩子、...

9 個月前     5314 看全文 〉

板橋美容做臉推廌│臉部保養/清粉刺/按摩/洗頭│人氣CP值

多年來玉媽咪對於肌膚保養和身心放鬆SPA都很注重．每隔一段時間都會到店家好好呵護自己．讓自己享受放鬆～最近．我愛上了一間美膚舒壓專門店 -別丟臉美膚舒壓專門店．店內提供專業肌膚護理和SPA課程．當需要...

9 個月前     4262 看全文 〉

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

9 個月前     365

一個好棒的月中

說真的，剛生完小孩的時候，我整個人是呈現一種「身體累 × 心很亂 × 腦袋放空」的狀態，完全不知道接下來的日子要怎麼過。也因為這樣，我真的超級慶幸自己有選擇住進 沁悅。一開始踏進來的時候，就覺得這裡氣...

9 個月前     355

推薦懷孕後期骨盆順產調理課程(幫助自然產)

上完心之悅翎的助產系列課程之後，物理治療師注意到我有骨盆不正跟脊椎側彎問題，導致日常活動受限和疼痛問題，所以推薦我報名骨盆順產調理，能改善疼痛也能幫助自然產更順利。雖然一開始有點擔心週數這麼大了，貿然...

9 個月前     9864 看全文 〉

【森滋養】艾草草本沐浴包開箱｜在家享受草本香氣的放鬆泡澡時光

在每天忙碌的生活裡，能留一小段時間好好洗個澡，就是屬於自己的微小幸福最近又開始喜歡泡澡的儀式感，而這段時光裡最陪伴我的，就是森滋養《艾草草本沐浴包》外盒的設計簡潔、好看，一盒有五包，每包都是獨立鋁袋密...

9 個月前     3500 看全文 〉

想要輪廓線更好看可以怎麼做呢?

我前陣子整理照片時發現最近每一張側臉都圓圓的尤其下巴那一段看起來有點糊以前拍照偶爾還會有好看的角度現在怎麼拍都覺得輪廓線很不明顯很羨慕那種精緻俐落的臉型明明也有每天按摩但跟心目中的理想還是有一段距離請...

9 個月前     359

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

9 個月前     8063 看全文 〉

分享[心之悅翎]助產課程體驗

繼在月子中心爸媽教室學到疼痛舒緩運動，覺得很實用之後，有看到上課老師發的DM上有一些孕期和產後教學課程，還有客製化按摩。原本覺得應該很貴吧! 而且教室在台中的市區，我住海線距離好遠…在孕期近32週時我...

9 個月前     9365 看全文 〉

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告...

9 個月前     8057 看全文 〉

【LISO】孩子的頭皮永遠有頭氣味嗎?｜居家頭皮SPA新體驗

小孩在戶外跑一整天，回家後那股「頭氣臭味」真的很難忽視！尤其是自己練習洗頭的階段，不論怎麼洗，頭皮都有一種味道，加上自己換季容易有頭皮乾癢的問題，一直在尋找可以徹底「淨化頭皮」又不刺激的洗髮產品，終於...

9 個月前     8134 看全文 〉

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...